細紋？那是什麼？
細紋，在我看來，是皮膚老化最早出現的特徵，放一張我的手的照片會比較清楚。
如果你很仔細的看，你會發現我的手背皮膚尤其在接近大拇指的地方，有淡淡細細的紋路。這是我年輕時沒有的東西。這是因皮膚的真皮上層的膠原蛋白減少所造成的細紋。如果這樣的細紋在臉上，雖然遠遠的看不出來，但其實就會讓皮膚感覺沒有年輕時的光彩，變得亮不起來。且因膠原蛋白減少，也會讓下方的肌肉筋路顯現出來，所以我們會覺得三十歲以後的皮膚比較沒有”圓潤感“，這種細紋，在你洗澡時，因為皮膚吸收了水份，暫時填補了一部分膠原損失的空間，所以會看起來比較好。但是乾燥後會回復原樣，這也是女人們最喜歡保濕，精華液，化妝水的主要原因，但是補水並不會補充蛋白，因此這些是沒有用的。另外膠原蛋白的減少不是只有增加細紋，在臉部的皮膚，年紀大時正常圍著毛孔的膠原蛋白也會跟著減少。因此毛孔旁的細緻皮膚組織會塌陷，這樣在臨床上就會發現毛孔變大了。其實大的不是毛孔，是毛幹周圍的皮膚組織減少造成。
Ｑ：那要怎麼辦？吃膠原蛋白嗎？
Ａ：再強調一次，不要花錢去吃沒有用的膠原蛋白（如果你有這種預算，可以考慮創世基金會的捐款帳號 （台北總會，劃撥帳號：12238589) ），因為膠原蛋白吃到肚子裏，會變成氨基酸，最後只會讓你胖或代謝掉而已，或者吃一小塊豬皮，膠原蛋白的量也比一罐幾百塊的東西多很多，而且還是皮膚特有的膠原蛋白，不是從豬腳筋來的。 另外膠原蛋白用擦的也是沒效，原因是膠原蛋白是極大的分子，保濕效果可能有一點，要吸收進去就是天方夜譚了。
有幾個方法可以改變細紋（這是皮膚科的秘密）
1. 擦Ａ酸：外用Ａ酸已經是確定可以增加膠原的方法，事實上Ａ酸幾乎可以減少所有皮膚老化的特徵，但是如同我們的老化是逐漸發生，擦Ａ酸也不能一夕之間回到18歲，但是只要持之以恆，你可以讓你的同事或同學們和你越差越遠。
2. 減少紫外線曝曬：這應該不用我再說了，認真擦防曬是減緩老化最重要的關鍵。
3. 不可以抽煙：抽菸是許多女生30幾歲看起來像40-50歲的關鍵因素。
4. 雷射 : 從我自身的經驗與多篇學術論文的研究，我認為飛梭雷射是改善細紋的好工具（其實做磨皮雷射會更好，不過復原期較久）。飛梭雷射是經由表皮穿透至真皮層的雷射，因為上方表皮層沒有100%損傷，因此復原很快，但因熱量穿透真皮層，因此真皮層會如同受傷過一般產生新的膠原蛋白。我發現對細紋效果很好，特別是眼周圍或嘴週。
4. 玻尿酸注射：如果你不願意接受雷射，我認為皮膚內的玻尿酸注射也是一種好方法，雖然補充進去的不是膠原蛋白，但玻尿酸也是有體積效應可以撐住皮膚，讓細紋消失，效果可以持續幾個月到一年。缺點是沒有長期效果，且因為是打在真皮層，所以需要打蠻多針的，不過好處是沒有雷射發紅的副作用。
皺紋